ラジオ番組『ラジオクラブとまりぎ』

府中市のコミュニティFM「ラジオフチューズ」で放送中のラジオ番組

試し読み

簡単ティラミス(2020年12月23日放送)

簡単ティラミス(2020年12月23日放送) 編集注)ブログ掲載が遅れましたが師走に放送したものです。そういえば、旧暦ではちょうどいまごろが年末年始ですね、いまブログ編集している日は、旧暦2020年12月26日だときいて、ちょっとやる気が出ました。 明日はクリ…

りんごポークソテー(2020年12月9日放送)

そういえば、旧暦ではちょうどいまごろが年末年始ですね。

スイートポテト(2020年11月25日放送)

スイートポテト(2020年11月25日放送) 完成品♪ 焼き芋が美味しい季節になりました。自宅で焼き芋を焼くのは大変なので趣向を変えて一口サイズのスイートポテトを作ってみましょう。緑茶、紅茶、コーヒーに添えておやつにいただくのも良し、お弁当の隙間にもま…

寒い季節にぴったり! おでん(2020年11月11日放送)

おでん(2020年11月11日放送) ポリ袋に入れてグツグツ そろそろ寒さを感じるようになってきたので温かいおでんを作ってみましょう。以前紹介した白飯と一緒に鍋にポチャッと入れれば美味しいおかずと主食が同時にできるし、洗い物も楽なので便利ですよ ゆで卵…

パーティーにも! おウチでサラダチキン!! (サバイバルめし 2020年10月28日)

きょうは、今や大人気のサラダチキンを自宅キッチンで作ってしまいましょう。クリスマスやお正月にもちょうどいいかと思います。

武蔵国分寺参道口跡(ごいさぎ探訪 2020年10月21日)

武蔵国分寺参道口跡(ごいさぎ探訪 2020年10月21日) こんばんは。『ラジオクラブとまりぎ』の時間です。きょうは、府中市にある国の史跡の中で最初に指定された、「武蔵国分寺参道口跡」を見学しましょう。 武蔵国分寺参道口跡は、平成17年、2005年7月23日…

おからお好み焼き(サバイバルめし 2020年10月14日)

今回はグルテンフリーでとても体に優しいお好み焼きです。おやつにもおつまみにも使えるし、あまり野菜の消費もできるってなかなか優秀なサバイバルご飯ですね!

残暑でもオススメ!夏野菜ディナー!! なすの南ばん・ゴーヤーチップス (サバイバルめし 2020年9月9日)

舌触りがよく、他のおかずのジャマにならないので、ほてった体を冷やすのにぴったりだと思います。温かくても冷たくてもおいしいですよ。

麻婆豆腐 (サバイバルめし 2020年8月26日)

麻婆豆腐 (サバイバルめし 2020年8月26日) 麻婆丼(調理例) この麻婆豆腐は、とてもあっさりした優しい味なので、辛い!脂ギッシュ!!という一般的な麻婆豆腐のイメージからかけ離れています。お子さんも、おじいちゃんおばあちゃんでも食べられます。 …

アマチュア無線界の高齢化問題 本当にWAKAMONOは集まるのか? ザ・シグナル(15) 2020年8月19日

アマチュア無線界の高齢化問題 本当にWAKAMONOは集まるのか? signal874.hatenablog.com 前回のザ・シグナルでは、アマチュア無線最大のイベント、「ハムフェア2020」について採り上げました。「ハムフェア2020」のスローガンは、「令和にはばたけ! 集まれW…

北海道の知恵!野菜モリモリ! ちゃんちゃん焼き サバイバルめし(9) 2020年8月12日

北海道の郷土料理として有名ですね。北海道中標津町の牧場で住み込みのアルバイトをしていた際に、よく食べました。

戦争を考える特集 「白糸台掩体壕」ごいさぎ探訪(5) 2020年8月5日

終戦から長い年月が経過して、戦争の記憶が風化していくなかで、戦争の悲惨さや平和の尊さを次の世代に語り継いでいくための、歴史遺産です。

ハムフェア2020開催中止。今後は、 ザ・シグナル(14) 2020年7月29日

ハムフェア2020は、感染症流行により来場者も出展者も安全確保が難しいことから中止となりました。ハムフェアは、日本アマチュア無線連盟、通称JARL主催の、日本最大のアマチュア無線のイベントで、日本各地ばかりでなく世界中から無線家たちが集まります。

知られざる食パンの極致!あなたもやみつき!!「パンカツ」 サバイバルめし(8) 2020年7月22日

きょうは、食パンをラードで揚げたパンカツをどうぞ。きっとやみつきになります。

受信報告書・ベリカードを3分で説明 (ザ・シグナル第2話 2019年7月6日)

ザ・シグナルの第2話で紹介した原稿を電子化し公開します。3分ってあっという間ですよね。

【ねらえ!異常伝搬】スポラディックE層(ザ・シグナル第1話 2019年6月)

ザ・シグナル第1回は、2019年6月に開始されました。きょうは、そこで紹介した原稿を電子化し公開します。

まーさる!かんたん!タコライスをつくろう! サバイバルめし(7)2020年7月8日

タコライスは、こんどの「沖縄グルメ紀行」の集大成となる料理です。今回はタコライスのつくりかたを、「サルサソースを作る」、「タコミートを作る」、「盛り付ける」に分けて紹介します。

きょうはそうめんを炒めましょう サバイバルめし(6)2020年6月24日

材料を用意したら、炒めるだけでササッとできます。

サーターアンダーギーをアゲアゲ サバイバルめし(5) 2020年6月10日

ご当地スイーツである「サーターアンダーギー」をアゲアゲして、沖縄に行った気になりましょう。

東京2020大会の自転車ロードレース、その魅力(ごいさぎ探訪 2020年6月3日)

府中市内はパレード走行です。桜通りにあるラジオフチューズ「桜通りスタジオ」でも、その勇姿がみられます。皆さん、応援しましょう。

【レタツナチン】電子レンジでかんたん2本立て! サバイバルめし(4)2020年5月27日

今回は、電子レンジでかんたんなメニューを3分で2品、ご紹介しました。とっても、と~っても、かんたんですよ!おもちでかんたんチーズトッポキ風は、その名の通り、日本のおもちでこさえるトッポキです。

手打ちうどん サバイバルめし(3)2020年5月13日

思わぬ初夏の味覚に、私は感激いたしました。なお、料理担当のたんごさんによれば、葉物野菜や山野草を揚げるさい、ころもは多め、温度は高めで揚げると、失敗しにくいとのことでした。

自転車のタイヤに正しく空気を入れよう(ごいさぎ探訪)2020年5月6日

一週間に一度は、空気を入れ直しましょう。空気圧は、ちょうど、野球の軟球くらいで、指で押すと少しヘコむくらいが正常です。空気の入っていないタイヤで走行すると、パンクしやすくなります。

エスニックディナー サバイバルめし(おうちでつくろう)2020年4月29日

エスニックディナー キーマカレーとナンでエスニック気分 1.ヨーグルトパルフェ 1.1.ボウルに無糖プレーンヨーグルト150g、牛乳50ml、シロップをきったカットフルーツ缶170gを入れて、よく混ぜます。1.2.鍋に水1カップ、砂糖大さじ2…

府中はいつから(ごいさぎ探訪)2020年4月1日

府中はいつから はっきり解っているのはズバリ鎌倉時代末期、文保3(1319)年です。ことしが令和2(2020)年ですので、さかのぼること701年前になります。2月29日土曜日放送の『アド街ック天国』で第一位だった新田義貞が「鎌倉攻め」をした元弘4(1333)年から14…

チキンとキャベツのトマト煮 サバイバルめし(おうちでつくろう)2020年4月15日

鶏肉、キャベツ、その他お好みの野菜、トマト缶、粉末コンソメを炊飯器に入れ、通常の炊飯モードで炊く。唐辛子を入れるとオトナ向けになるでしょう。

ホットプレートでサバのパエリア サバイバルめし(2)2020年4月22日

おこげがとてもおいしいので、おこげがちゃんとできるまでじっくり待ちましょう。外出自粛の緊急事態で、おウチで過ごす時間が増えています。規則正しい、バランスのとれた食生活で、肥満を予防し、この危機をサバイバルしましょう。

ポリ袋でつくる蒸しパン サバイバルめし(1) 2020年4月8日

蒸しパン 「サバイバルめし」の時間でご紹介した料理のつくり方をご紹介します。きょうは、「蒸しパン」でした! 材料 ホットケーキミックス:200g 牛乳:110cc 道具 ポリ袋(ポリエチレン) 輪ゴム 鍋(ポリエチレン袋が入る程度) 水 熱源(お湯…

【資格・免許関連】「ハムフェアスペシャル・電波を飛ばすのに必要なもの」ザ・シグナル第3話(2019年8月3日)

府中市のコミュニティFM「ラジオフチューズ」で毎週土曜日(月1回更新)、5時34分から放送中の『ザ・シグナル』。 どんな番組か知りたい! 朝早すぎて聞けない!*1 そんなあなたに、試し読みサービスを始めました! 以下が、その原稿です。 *1:日曜日の…