今回のポリ袋調理は、今やコンビニやスーパーで大人気のサラダチキンを自宅キッチンで作ってしまう、という簡単レシピを紹介します。多少多めに作っておいても応用がきくものだし美味しいので試してみる価値はありますよ🎵
鶏むね肉………1枚
塩…………鶏肉の重さの5%程度
生姜薄切り、長ネギ、胡椒等好みのハーブ………適宜
薄く切って好みの野菜に添えて各種ドレッシングでいただくのも良し、うどん、蕎麦、ラーメン等の具にしたり、五目寿司にいれるのもアリですね🎵
クリスマスやお正月にもちょうどいいかと思います。
語り・調理；たんご
編集；ガイザー
（2020年10月28日 放送）
こんばんは。『ラジオクラブとまりぎ』の時間です。きょうは、府中市にある国の史跡の中で最初に指定された、「武蔵国分寺参道口跡」を見学しましょう。
武蔵国分寺参道口跡は、平成17年、2005年7月23日に、国の史跡に指定されました。
国分寺は、天平13年、西暦741年、聖武天皇が国家鎮護を祈願するために、諸国に建てさせたお寺です。
武蔵国（むさしのくに）では、国分寺が、現在の国分寺市と府中市にまたがる場所に建てられました。その正面玄関が、府中市栄町、現在のまんさくの木公園にあったのです。
この正面玄関は、冠木門（かぶきもん）と呼ばれる工法でたてられました。冠木門とは、漢字で、冠（かんむり）、木曜日の「木」、ゲートの「門」と書きます。冠木門とは、2本の垂直な柱の上に、1本の梁（はり）を水平方向に渡してある門のことを言います。公園には、復元された柱が2本建てられています。
近くの道路上には、武蔵国分寺の参道だったところが表示されています。武蔵国分寺と、武蔵国府は、ほぼ直線の道路で結ばれていました。このように、国分寺と国府が直線の道路で結ばれているという事実は、日本で初めて、ここ、府中市で実証されたものなのです。
また、この武蔵国の中心部といえる国分寺と府中は、幅１２ｍのスーパー国道「東山道武蔵路」（とうざんどうむさしみち）で日本中とつながっていました。
次回は、東山道武蔵路について、話すことにしましょう。
今回はグルテンフリーでとても体に優しいお好み焼きです。おやつにもおつまみにも使えるし、あまり野菜の消費もできるってなかなか優秀なサバイバルご飯ですね🎵
本放送；2020(令和2)年10月14日水曜日
調理指導・撮影；たんご
編集・音声；ガイザー
初）と書かれた日付は、初回放送日です。初回放送は、毎週水曜日22時21分から3分間です。
再）と書かれた日付は、再放送日です。再放送の時刻は、その週に放送された市民制作番組の量によって時間が変動し、直前に発表されます。詳しくは、ラジオフチューズのサイトをご確認ください。
【画像準備中】
初）10月7日（水）
再）10月11日（日）
初）10月14日（水）
再）10月18日（日）
2020年10月19日追記）予定を変更し、「ザ・シグナル(18) コールサイン」は、後日、お送りします。
初）10月21日（水）
再）10月25日（日）
初）10月28日（水）
再）11月1日（日）
舌触りがよく、他のおかずのジャマにならないので、ほてった体を冷やすのにぴったりだと思います。温かくても冷たくてもおいしいですよ。
2,3,4は各大さじ1
ゴーヤーの苦さが苦手でも、サクサク食べやすいです。
2,3,4は各適量
2020年9月9日放送
調理指導；たんご
語り・編集；ガイザー
初）と書かれた日付は、初回放送日です。初回放送は、毎週水曜日22時21分から3分間です。
再）と書かれた日付は、再放送日です。再放送の時刻は、その週に放送された市民制作番組の量によって時間が変動し、直前に発表されます。詳しくは、ラジオフチューズのサイトをご確認ください。
【画像準備中】
初）9月2日（水）
再）9月6日（日）
【画像準備中】
初）9月9日（水）
再）9月13日（日）
【画像準備中】
初）9月16日（水）
再）9月20日（日）
【画像準備中】
初）9月23日（水）
再）9月27日（日）
【画像準備中】
初）9月30日（水）
再）10月4日（日）
この麻婆豆腐は、とてもあっさりした優しい味なので、辛い！脂ギッシュ！！という一般的な麻婆豆腐のイメージからかけ離れています。お子さんも、おじいちゃんおばあちゃんでも食べられます。
2020年8月26日 放送
調理；たんご
語り・撮影・編集；ガイザー